Die feestdagen Ze zeggen vaak: ‘Je komt niet aan tussen Kerst en Oud & Nieuw, maar tussen Oud & Nieuw en Kerst’. En dat is natuurlijk ook zo. Maar in de periode dat je op een gezonde manier aan je…
Categorie: Niet gecategoriseerd
De hele dag moe! Hoe los ik dat op!?
Voel jij de bij het opstaan moe? Dan ben je niet alleen. En als je er goed over nadenkt weet je wellicht ook wel waar die vermoeidheid vandaan komt. In deze snelle wereld staan we continu ‘aan’ en moeten we van alles. Misschien merkte je in je vakantie wel bedacht: ‘Ik ga het helemaal anders doen’. Mooi! Lees dan vooral verder. Ik geef je een aantal tips om je vermoeidheid tegen te gaan.
Halloumi salade met gegrilde paprika
Halloumi salade met gegrilde paprika is een lekkere, lichte en vullende vegetarische maaltijdsalade die ook makkelijk met vlees te maken is. Ingredienten voor 4 personen:– 450 gram halloumi kaas– 2 mango’s – handje pecannoten (ongezouten en ongebrande)– 150 gram veldsla–…
De Feestdagen
Men heeft onderzocht dat mensen met de feestdagen ongeveer 6000 kilocalorieën binnenkrijgen op een dag.
Winter is coming
In goede gezondheid de winter door! De herfst is bijna voorbij en de winter komt eraan. Dat betekent dat het belangrijk is om je daar op voor te bereiden. Maar hoe doe je dat het beste? De wintermaanden duren lang…
Lach jij weleens naar jezelf?
Lachen is gezond, veroorzaak een epidemie Lach jij weleens naar jezelf? Kijk jij weleens in je spiegelbeeld en lach je dan? Zie jij weleens een foto van jezelf waarop je lacht? En wat zie je dan? Hoe kijk je naar…
Van wie of wat word jij vrolijk!?
Van wie of wat word jij vrolijk? Maar de vraag kan ook zijn: ‘Waar stap jij je bed voor uit?’ Of ‘Wat zorgt bij jou voor een glimlach op je gezicht?’ En zo is het bij coaching ook. Door verschillende…
GESLAAGD
GESLAAGD YES! In the pocket! Vanmiddag kreeg ik de mail waar ik vanaf maandagochtend 11.00uur op zat te wachten. Op die maandagochtend deed ik namelijk mijn examen voor Kinderleefstijlcoach/Gezinscoach. En op dinsdagmiddag 16.15uur zag ik in mijn mail staan: ‘Beste…
Twee artikelen trokken mijn aandacht vandaag
Twee artikelen trokken mijn aandacht vandaag Ik werd vanmorgen getipt door een vriendin naar een artikel wat gaat over een onderzoek dat ‘Wij Nederlanders’ de afgelopen jaren gezonder zijn gaan eten. Een positieve verandering met een hoopgevende uitslag. Wat blijkt:…
‘Laat, wat jij denkt dat een ander over jou denkt, jouw voortgang niet in de weg zitten.’
‘Laat, wat jij denkt dat een ander over jou denkt, jouw voortgang niet in de weg zitten’. Ik kom in de coaching veel mensen tegen die hierop ‘nat’ gaan. ‘Wat zullen die sportieve mensen die in de sportschool ervan vinden,…