Wil jij ook graag starten met meer gaan bewegen?
Maar weet je niet hoe je moet starten?
Wil jij niet naar de sportschool?
Maar wil je wel graag aan de slag met krachttraining
Wil jij meer weten over voeding?
En wat dat allemaal voor jouw lichaam kan betekenen!
Wil jij in een kleine groep trainen?
Waar je je vertrouwd kan voelen.
Geef je dan op voor de 12 weekse basiscursus Vitaal Bewegen.
Op maandag 1 september gaan we aan de slag met:
- Het opbouwen van een basis loopconditie
- Het aanleren van focus en discipline
- Basiskennis over voeding
- Groepstrainingen
Twee keer per week combineren we een korte theorieles met een praktische groepstraining. Met een uur sta je weer buiten met doelen en oefeningen waar je thuis verder mee aan de slag kunt. Na 12 weken heb jij een up to date oefenprogramma en ben je op de hoogte van hoe jij vitaal kunt blijven bewegen. Natuurlijk in combinatie met de juiste informatie over gedrag, voeding en discipline!
Deze investering kost je €590.00
Je traint in een groep van 4 personen en krijgt daarbij de begeleiding van een sportfysiotherapeut, die ook gespecialiseerd is in leefstijl en gedragsverandering. Kortom de opstap naar een Vitaal Leven!
Geef je op via het contactformulier of stuur een mail naar info@hvlg.nl
